Zapobieganie

Najlepszym sposobem zapobiegania bólom gardła jest unikanie narażenia na wirusy lub bakterie, które je wywołują oraz przestrzeganie zasad higieny osobistej.

Postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami i naucz swoje dziecko, aby robiło to samo:

• Myj ręce dokładnie i tak często jak to konieczne przez co najmniej 20 sekund, szczególnie po skorzystaniu z toalety, przed i po jedzeniu oraz po kichaniu lub kaszlu.
• Unikaj dotykania twarzy. Unikaj dotykania oczu, nosa lub ust.
• Unikaj dzielenia się jedzeniem, szklankami lub sztućcami.
• Kaszl lub kichaj do chusteczki, a po, od razu ją wyrzucaj. Następnie umyj ręce. W razie potrzeby kichaj w łokieć.
• Używaj środków dezynfekujących na bazie alkoholu jako alternatywy dla mycia rąk, gdy nie masz dostępu do mydła i wody.
• Unikaj dotykania ustami telefonów publicznych lub fontann z wodą pitną.
• Regularnie czyść i dezynfekuj telefony, klamki, przełączniki światła, piloty i klawiatury komputerowe. Podczas podróży czyść telefony, przełączniki światła i piloty w pokoju hotelowym.
• Unikaj bliskiego kontaktu z osobami chorymi lub wykazującymi objawy infekcji.

Ta strona prezentuje tylko i wyłącznie produkty oraz treści ogólne dotyczące danego zagadnienia. Aby uzyskać pełną informację skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Przypisy:
1. Sore throat – Symptoms and causes – Mayo Clinic